반응형 피부5 피부톤을 밝게 해주는 화이트닝 림프 마사지! 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 피부색은 태어나면서 정해지기 때문에 피부색을 자체를 바꾸는 것은 현실적으로 어려운 부분이 많습니다. 하지만 같은 색의 피부여도 피부톤에 따라서 그 사람이 주는 인상이나 분위기가 많이 바뀐다는 사실 알고 계셨나요? 보통은 안색이 밝다 안색이 어둡다는 느낌을 결정하는게 바로 이 피부톤입니다. 이러한 피부톤은 의외로 인간의 신체부위의 마사지로 개선할 수 있다는 사실! 겨드랑이, 쇄골, 서혜부에는 신체의 쓰레기통이라고 불리는 림프선이 집중적으로 모여있습니다. 이러한 림프선은 신체의 독소와 노폐물을 배출해주는 역할을 하는데 이러한 림프선 내 림프액의 흐름이 원활하지 못하면 얼굴이 붓고 혈색이 안좋아지게 됩니다. 오늘은 이러한 림프선 내 림프액이 원활하게 흐를 수 있고 도.. 2022. 5. 14. 다이어트 식품 오트밀을 매일 먹으면 벌어지는 일 6가지 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 여러 연구에서 밝힌 많은 효능을 보이는 슈퍼푸드 오트밀의 효능에 대해서 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 건강에 관한 음식을 얘기할 때 세계의 건강 관련된 석박사는 오트밀을 빼놓지 않고 추천합니다. 이러한 이유 중 하나는 아베난쓰라마이드 라는 성분 때문인데요. 이러한 아베난쓰라마이드라는 성분은 항산화 작용을 하는 물질입니다. 이러한 성분은 오트밀 귀리에만 존재하고 산화질소의 생성을 촉진하는 효능이 있습니다. 이렇게 만들어진 산화질소는 혈관을 확장하여 고혈압을 낮추는 효과가 있어 혈액순환에 도움을 주고 항염증 효과에 도움을 줍니다. 다이어트 식품 오트밀을 매일 먹으면 벌어지는 일 7가지 오트밀 먹는법 오트밀을 먹는 법은 다양한데요, 대표적인 방법은 오트밀 밀크, 쿠키.. 2022. 4. 12. 여드름에 좋은 음식 6가지 추천! 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 이전 시간에는 여드름의 원인, 종류 그리고 치료법에 대해서 소개해드렸는데요. 언제나 소 잃고 외양간을 고치는 것보다는 미리미리 준비하고 예방하는 습관을 가지는게 중요하겠죠. 오늘은 여드름 예방과 개선에 좋은 7가지 음식에 대해서 소개해드리고자 합니다. 피부는 먹는 음식에 가장 쉽게 영향을 받는 신체 부위 중 하나입니다. 따라서 피부 건강이 음식과 밀접하게 관련이 있는 것은 명확한 사실이라고 할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 저당 고단백 식품이 여드름 개선에 효과적이라고 합니다. 오늘은 이러한 저당 고단백 음식, 피부에 좋은 음식들에 대해서 소개해드리고자 합니다. 여드름에 좋은 음식 6가지 추천! 1. 베리류 베리류라고 하면 영어로 표기하였을 때, 뒤에 베리가.. 2022. 4. 8. 색소침착 제거에 효과가 뛰어난 음식, 피부미인 되는 방법! 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 젊음의 상징, 뾰루지 또는 여드름으로 청소년기 때 다들 한 번씩 고역을 겪습니다. 하지만 어떤 분들은 성인이 되어서도 뾰루지나 여드름으로 여전히 고생하고 계신 분들이 많습니다. 하지만 젊은 시절과 다르게 남성은 만 23세 여성은 만 25세가 지나면서 노화가 시작되고 호르몬의 변화가 찾아와 회복이 느려지게 됩니다. 뾰루지나 여드름은 상처와 염증의 하나로 회복이 제대로 되지 않으면 상처가 나게 되는데요. 이는 흔히 여드름 흉터, 색소침착 등으로 나타나게 됩니다. 이 중에서 색소침착은 특정 영양소가 색소침착의 생성과 감소에 영향을 주는데요. 오늘은 이러한 색소침착을 빠르게 낫도록 도움을 주는 음식에 대해서 알려드리고 더 나아가 기미, 검버섯, 주근깨 제거에도 효과가 .. 2022. 4. 2. 이전 1 2 다음 반응형
