반응형 주부3 효율적인 공간 쓰는 법! 공간 활용 최대 수납법! 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 집에 있다가 보면 사는 사람은 변하지 않는데 자꾸 물건들만 늘어가고 버리기는 아까워서 점점 집이 답답하고 좁아지는 느낌이 들죠? 뭔가 정리정돈을 해도 공간이 늘어나기는커녕 시간은 시간대로 들이고 전과 똑같은 느낌을 받을 때가 많은데요. 오늘은 이러한 답답한 공간을 한번에 해결해줄 수납법에 대해서 알려드릴 건데요. 공간은 어떻게 쓰냐에 따라서 효율적으로 넓게 쓸 수도 비효율적으로 좁게 쓸 수도 있습니다. 효율적인 공간 쓰는 법! 공간 활용 최대 수납법! 1. 양파 양파의 경우는 한 두개만 사고 싶은데 보통 한 두 개만 팔 때는 깐 양파로 팔아서 오랫동안 보관이 어렵고 금방 상하게 되죠. 그렇다고 망 한 개를 통째로 사자니 금방 싹이 자라고 썩어서 못 먹게 되는 경.. 2022. 5. 31. 손목이 시큰거릴때는 이렇게! 손목통증 스트레칭 7가지 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 손목 통증 원인 대부분은 반복적인 손목의 운동입니다. 장시간 요리하기, 청소하기, 휴대폰 사용, 키보드 사용이 대표적인 예입니다. 손목통증은 건염, 건초염, 손목터널증후군 이렇게 3가지가 대표적입니다. 건염과 건초염은 손목 힘줄에 염증이 생긴 것이며, 두 가지의 차이는 어떠한 힘줄에 염증이 생기냐에 따라서 나뉘게 됩니다. 반대로 손목터널증후군은 이렇게 염증이 생겨서 부은 손목 힘줄로 인하여 손목 안쪽의 신경이 눌려서 발생하게 됩니다. 오늘은 손목이 시큰거리고 아플 때 효과가 좋은 스트레칭 7가지 알려드릴게요. 손목통증 스트레칭 7가지 1. 손목 스트레칭 우선은 손등을 눌러서 15~30초 동안 손목이 아래로 굽혀지도록 해주시고 이후에는 반대로 손가락을 안쪽에서부터.. 2022. 4. 4. 손목이 아프고 손가락 손바닥 저리는 이유 | 손목터널증후군 증상 5가지 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 바쁜 현대인들이 가장 흔하게 걸리는 질병인 손목터널증후군, 이러한 손목터널증후군은 어떻게 생기는 걸까요? 손목터널증후군은 손목이 시큰거리고 손가락 또는 손바닥이 찌릿한 느낌을 받는 생활질병인데요. 이러한 손목증후군은 손목의 정중신경이 압박을 받아 손가락, 손바닥 저림 증상을 야기하는 생활질병을 의미합니다. 이는 손을 활용한 반복적인 행동을 통해 가로 손목 인대가 두꺼워지니까 근육의 힘줄이 지나치게 많이 사용되어 자극되고 염증이 생겨 힘줄을 둘러싸는 막이 부어 두꺼워져서 신경을 압박하게 되는 것이 원인입니다. 오늘은 이러한 손목통증과 함께 손가락, 손바닥에 찌릿한 통증을 유발하는 손목터널증후군 증상 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손목터널증후군 자가진단법 .. 2022. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
