안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다.
피부색은 태어나면서 정해지기 때문에 피부색을 자체를 바꾸는 것은 현실적으로 어려운 부분이 많습니다. 하지만 같은 색의 피부여도 피부톤에 따라서 그 사람이 주는 인상이나 분위기가 많이 바뀐다는 사실 알고 계셨나요? 보통은 안색이 밝다 안색이 어둡다는 느낌을 결정하는게 바로 이 피부톤입니다.
이러한 피부톤은 의외로 인간의 신체부위의 마사지로 개선할 수 있다는 사실! 겨드랑이, 쇄골, 서혜부에는 신체의 쓰레기통이라고 불리는 림프선이 집중적으로 모여있습니다. 이러한 림프선은 신체의 독소와 노폐물을 배출해주는 역할을 하는데 이러한 림프선 내 림프액의 흐름이 원활하지 못하면 얼굴이 붓고 혈색이 안좋아지게 됩니다.
오늘은 이러한 림프선 내 림프액이 원활하게 흐를 수 있고 도와주고 피부톤을 개선시켜주는 화이트닝 림프선 마사지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
피부톤을 밝게 해주는 화이트닝 림프선 마사지!
림프선은 주로 쇄골, 겨드랑이, 사타구니 서혜부, 무릎 뒤에 위치하여 있습니다. 이러한 곳들을 집중적으로 마사지해주면 림프액 순환을 촉진하여 얼굴의 붓기를 가라앉혀주고 피부톤을 개선해줍니다.
1. 쇄골 마사지
쇄골 주변에는 림프선이 많이 분포가 되어있는데요. 목 옆선을 따라 아래로 쇄골을 안에서 바깥쪽으로 쓸어주듯이 10초간 마사지를 해줍니다. 양쪽을 번갈아가면서 3회씩 총 6회 반복해줍니다. 이때 중요한 것은 마사지를 강하게 하는 것이 아닌 살짝 눌러준 상태에서 쓸어주듯이 부드럽게 마사지를 해주는 것이 중요하겠습니다.
림프선은 약해서 너무 강하게 자극을 하는 경우, 파열이 되어 염증이 발생하고 오히려 역효과가 날 수 있으니 이에 주의해서 부드럽게 마사지를 해주어야 합니다.
2. 겨드랑이 마사지
앞서 말씀드렸던 내용처럼 겨드랑이는 신체 부위 중 가장 많은 림프선이 분비되어있습니다. 따라서 이러한 겨드랑이 마사지를 지속적으로 해주면 뚜렷한 피부톤 개선을 경험할 수 있습니다.
겨드랑이의 아랫부분 갈비뼈 바로 윗부분부터 갈비뼈 위쪽 > 겨드랑이 > 겨드랑이 바깥쪽(팔쪽 겨드랑이) 순서로 위로 둥글게 쓸어주듯이 마사지를 진행해주시면 됩니다. 약 10초간 반복적으로 진행해주시고 마찬가지로 양쪽을 번갈아가며 3회씩 총 6회 반복해줍니다.
3. 서혜부 마사지
서혜부는 보통 우리가 사타구니라고 명칭하는 부분인데요. 허벅지의 경계선 즉 다리가 접히는 Y존을 안에서 바깥쪽으로 쓸어주듯이 마사지를 진행해주면 됩니다. 약 10초간 양쪽을 번갈아가면서 3회씩 총 6회 진행해주시면 됩니다.
이러한 마사지를 꾸준하게 지속해나가면 림프선을 자극하여 림프액의 순환을 원활하게 하여 얼굴의 붓기 감소, 피부 수분감 증가, 피부톤(혈색) 개선 효과를 볼 수 있습니다.
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