반응형 여름5 습한 여름철 빨래 냄새 안나게 하는법 안녕하세요 제리뇨킴의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 매년 돌아오는 여름 뜨거운 열기도 열기지만 습한 날씨 때문에 더욱더 힘들게만 느껴지는 날이 있습니다. 이러한 습한 날씨는 컨디션에 영향을 줄 뿐만 아니라 다양한 상황에 영향을 미치는데요. 특히, 여름철의 높은 습도는 빨래가 잘 마르지 않고 냄새가 나게 유발하는 원인 중 하나입니다. 오늘은 그러한 상황에서 최대한 빨래에서 냄새가 안나도록 하는법을 알려드리고자 합니다. 습한 여름철 빨래 냄새 안나게 하는법! 쾌적한 건조 환경 마련 빨래를 건조할 때는 쾌적하고 통풍이 잘 되는 장소를 선택해야 합니다. 직사광선이 잘 드는 야외나 통풍이 원활한 실내에 건조대를 설치하거나 옷걸이에 걸어서 건조해야 합니다. 빨래 전에 청소 세탁기나 건조기에 먼지나 이물질이 묻어있을 수 있.. 2023. 6. 23. 다가오는 여름철 건강에 좋은 찬물 샤워 효과! 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 아무리 더워도 따뜻한 물로 샤워하는 분들이 있는 반면 여름철만 되면 뜨거워지는 날씨 때문에 찬물 샤워를 즐기시는 분들도 많으신데요. 이러한 찬물 샤워는 신체 전반에 걸쳐서 다양한 긍정적 영향을 끼친다는 사실을 아셨나요? 이는 신체의 온도보다 현저하게 낮은 온도에 신체가 노출이 되면 신체가 충격을 받게 되는데요. 이러한 충격으로 인하여 신체의 변화가 일어나게 되고 이러한 변화들이 건강에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 오늘은 이렇게 찬물 샤워가 신체에 끼치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다가오는 여름철 건강에 좋은 찬물 샤워 효과! 사실 처음부터 끝까지 찬물 샤워를 하는 것보다는 우선 따뜻한 물로 온수 샤워를 진행하고 마지막 2~3분을 찬물 샤워로 해주는 것이.. 2022. 5. 28. 다가오는 여름! 근력&유산소 올인원, 전신 지방 태우는 운동 루틴 4탄 안녕하세요 제리뇨킴의 생활 톡톡 꿀팁입니다. 다가오는 여름 시리즈 오늘은 덤벨을 활용한 다양한 상하체 운동으로 준비하였습니다. 이 루틴은 유산소와 근력 운동을 동시에 하여 지방을 효율적으로 태움과 동시에 전신의 라인을 이쁘게 잡아줄 수 있습니다. 다가오는 여름! 근력&유산소 올인원, 전신 지방 태우는 운동 루틴 4탄 오늘 진행할 운동 루틴은 제퍼슨 스쿼트, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 벤트 오버 덤벨 로우, 플로어 덤벨 이렇게 총 4가지로 구성되어있습니다. 1. 제퍼슨 스쿼트 덤벨을 활용한 제퍼슨 스쿼트는 앞다리는 열두시 뒷다리는 세시로 위치시켜주세요. 덤벨은 어깨 위에 얹혀주셔도 되고 자연스럽게 내려주셔도 괜찮습니다. 몸이 앞으로 기울지 않도록 몸통에 힘을 주시고 천천히 앉아주세요. 무릎은 발끝 방향으.. 2022. 4. 21. 다가오는 여름! 전신 지방 태우는 운동 루틴 1탄 안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 어느덧 겨울의 흔적은 찾아볼 수 없이 봄이 오는가 싶었는데 벌써 초여름 날씨를 보이고 있습니다. 많은 분들이 이렇게 빨리 더워질지 생각하지 못했고 준비도 못했을 것이라는 생각이 듭니다. 따라서 오늘은 다가오는 여름을 맞이하여 전신의 살을 빠르게 태울 수 있는 전신 운동 루틴 및 4가지 운동법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 다가오는 여름! 전신 지방 태우는 운동 루틴 오늘까지 소개해드린 운동은 하나의 근육에 대해서 집중적으로 자극을 주어 근성장과 탄탄한 라인을 잡아주는 데에 초점을 두었다면 오늘은 복합적인 운동 동작으로 전신의 지방을 빠르게 연소시킬 수 있는 운동 방법을 준비하였습니다. 금일 알려드릴 운동 동작은. 와이드 스쿼트 & 프론트 레이즈, 덤벨 킥백 .. 2022. 4. 11. 이전 1 2 다음 반응형
